Esports d'aventura
Pobles propers a Montsonís, com Àger i Vilanova de Meià, estan considerats com dues de les capitals catalanes dels esports de vol lliure, com el parapent o l'ala delta.
El particular microclima afavoreix la pràctica d’aquests esports fins el punt de que s’hi han celebrat concursos i campionats nacionals i internacionals.
Actualment hi ha una escola amb monitors d’aquest esport, que lloguen espais als bancals per ser utilitzats com a camps d’aterratge.
Practicar el piragüisme al pantà de Sant Llorenç de Montgai és un altre dels atractius de la zona.
Les embarcacions es poden llogar a través de L'Associació Piragüística de Balaguer.
I a part de la pràctica purament esportiva, el pantà de Sant Llorenç és també un lloc fantàstic per passar una tarda de lleure amb la família i els nens.
Les rutes en BTT pel Montsec acostumen a agradar molt als visitants aficionats a pedalejar.
Una proposta és sortir d’Àger i rodejar la muntanya; arribar fins al Coll d’Ares, superant un desnivell de 1000 metres amb la recompensa de poder admirar tot el pirineu català i aragonès; o creuar el Congost de Mont-Rebei (un impressionant tall fet a la roca no apte per als qui tenen vertígen), són només algunes de les possibilitats.
La Ruta dels Dòlmens, a l’Alt Urgell, es pot fer també en bicicleta, o bé a peu o en tot terreny. Es tracta d’un itinerari de 27 quilòmetres molt ben senyalitzat. La ruta comença a Organyà, des d’on s’agafa la carretera de la vall de Cabó. Pel camí anirem trobant nombrosos i diversos monuments megalítics.
